ما هي متلازمة كوشينغ وكيف تؤثر على زيادة وزنك ؟
هل تشعر بزيادة وزن غير مبررة؟ توقّف الآن وتعرّف على 5 حقائق حول متلازمة كوشينغ قد تغيّر فهمك لجسمك!
هل حدث أن بدأ الوزن بالارتفاع رغم الالتزام بتناول طعام بسعرات حرارية محسوبة؟ أو حدث وأن الجسم غير قادر على الاستجابة للحمية مهما كانت صارمة؟ قد يُظن البعض أن المشكلة مرتبطة بقلة الحركة أو ضعف الحرق، إلا أن هناك حالة صحية هرمونية قد تكون السبب الخفي الحقيقي وراء ذلك وهي متلازمة كوشينغ.
سنتحدث في هذا المقال حول هذه المتلازمة، وكيف تساهم في زيادة واكتساب الوزن، وكيفية التعرف عليها والتعامل معها وعند الانتهاء من القراءة، سيكون لديك عزيزي القارئ معلومات كافية وواضحة تساعدك على فهم جسمك بصورة أفضل.
هذا المقال مخصص لكل شخص يعاني من زيادة وزن تتركّز في منطقة البطن، أو يجد صعوبة في فقدان الوزن رغم التزامه بنظام غذائي محسوب السعرات الحرارية, قد يهمك أيضًا إذا لاحظت تغيّرًا في شكل الوجه ليصبح أكثر امتلاء، أو إذا كنت تشعر بضعف في العضلات وتعب سريع عند بذل أي مجهود بسيط. كما قد تكون هذه المقالة مهمة لك إذا كنت تميل إلى اشتهاء السكريات بشكل مستمر، أو تستخدم الكورتيزون لفترة طويلة بأي شكل من أشكاله , قراءة هذه المقالة قد تساعدك على فهم ما إذا كانت متلازمة كوشينغ جزءًا من أسباب التغيّرات التي تلاحظها في جسمك.
أولاَ ما هي متلازمة كوشينغ؟
متلازمة كوشينغ هي حالة تحدث عند ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم لفترة طويلة. ويُعرف الكورتيزول بأنه هرمون ستيرودي تفرزه الغدة الكظرية (الموجودة فوق الكلى) ويعرف ب هرمون التوتر أو الاجهاد ، ويُفرز طبيعيًا عند الحاجة لضبط مستويات السكر، وتقليل الالتهاب، وتنظيم الطاقة كما يرتفع عندما يتعرض الجسم للضغط النفسي أو الجسدي .
حيث يؤدي استمرار ارتفاع هذا الهرمون بشكل مزمن إلى آثار سلبية متعددة، أبرزها زيادة الوزن وتغيّر شكل الجسم، إضافة إلى اضطرابات في الجهاز المناعي والعضلي والتمثيل الغذائي.
وتُعد المتلازمة حالة غير شائعة، لكن عند حدوثها تُحدث تغييرات واضحة في شكل الجسم والصحة العامة، وقد تُعيق القدرة على فقدان الوزن مهما كان هناك إلتزام في حميات متعددة.
ثانياً ما هي أسباب متلازمة كوشينغ ؟
تظهر هذه المتلازمة بسبب أحد سببين رئيسيين:
الأول : ارتفاع داخلي في إنتاج الكورتيزول
ويحدث ذلك نتيجة:
1-أورام في الغدة النخامية تؤدي إلى زيادة إفراز الهرمون المنظّم للكورتيزول.
2-أورام في الغدة الكظرية نفسها.
3-أورام نادرة أخرى تفرز هرمون ACTH .
هذه الأسباب تتطلب تشخيصًا دقيقًا وتدخلًا طبيًا متخصصًا.
الثاني : استخدام طويل الأمد لأدوية الكورتيزون
وهو السبب الأكثر شيوعًا، وقد يحدث نتيجة:
1-تناول حبوب الكورتيزون لالتهابات مزمنة.
2-استخدام بخاخات قوية للصدر.
3-استعمال مراهم أو كريمات كورتيزون بجرعات عالية.
4-الحقن المتكررة للستيرويدات.
5-أدوية مناعية معينة تحتوي على مشتقات الكورتيزون.
و قد لا يدرك الكثير أن العلاج الذي يستخدمه الشخص ليخفّف أعراضًا معينة يمكن أن يكون سببًا لارتفاع الوزن وتغيّر شكل الجسم.
ثالثاً كيف تسهم متلازمة كوشينغ في زيادة الوزن؟
زيادة الوزن الناتجة عن هذه المتلازمة ليست زيادة عشوائية، بل لها نمط وشكل واضح ومحدد , ومنها :
1- تراكم الدهون في منطقة الجذع
تتراكم الدهون في البطن ,الصدر , الرقبة والظهر العلوي بينما تبقى الأطراف أنحف مقارنة ببقية الجسم، فيظهر شكل غير متناسق.
2-امتلاء الوجه (وجه القمر)
يزداد احتباس السوائل والدهون في الوجه، فيبدو ممتلئًا ومستديرًا.
3- تراكم الدهون أعلى الظهر
وهي من العلامات الشائعة عند المصابين بارتفاع الكورتيزول.
4-ضعف الكتلة العضلية
يؤدي الكورتيزول إلى تكسير البروتين في العضلات، فينتج عنه ضعف في الساقين , صعوبة في الجهد البدني و تعب وإرهاق شديد سريع
5-زيادة الشهية تجاه السكريات
يرفع الكورتيزول الرغبة في تناول الكربوهيدرات والسكريات مثل الحلويات ، الشوكلاته ،المعجنات والمخبوزات وغيرها من الأطعمة، ما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل أسرع.
6-مقاومة الإنسولين
يرتفع تخزين الدهون في منطقة البطن ويصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة.
وهناك عدة أعراض أخرى مرافقة لمتلازمة كوشينغ
لا تقتصر المتلازمة على زيادة الوزن، بل قد تظهر أعراض متعددة أخرى، مثل:
•ارتفاع ضغط الدم
•ارتفاع سكر الدم
•هشاشة العظام
•ظهور كدمات بسهولة
•خطوط بنفسجية على الجلد
•تأخر التئام الجروح
•اضطرابات مزاجية
•تراجع المناعة
•تساقط الشعر
•اضطرابات في الهرمونات
و هذه الأعراض تؤكد أن المشكلة هرمونية بشكل واضح ، وليست مجرد زيادة وزن عابرة.
رابعاً تشخيص متلازمة كوشينغ
يحتاج التشخيص إلى تقييم طبي متكامل، وقد يشمل التالي:
•فحص الكورتيزول في اللعاب ليلاً
•تحليل كورتيزول البول لمدة 24 ساعة
•اختبار تثبيط الديكساميثازون
•تصوير الغدة النخامية أو الكظرية عند الحاجة
التشخيص الدقيق ضروري لتحديد خطة العلاج الصحيحة.
خامساً متى يجب زيارة الطبيب؟
يُنصح بالتوجه إلى الطبيب عند ملاحظة تغيّرات غير مبررة مثل تراكم واضح للدهون في منطقة البطن والجذع، امتلاء الوجه بشكل مبالغ فيه، ضعف شديد في العضلات، ظهور خطوط بنفسجية عريضة على الجلد، أو ارتفاع ضغط الدم دون سبب واضح. كما يجب استشارة مختص إذا كنت تستخدم أدوية الكورتيزون لفترات طويلة وبدأت تلاحظ تغيّرًا في شكل الجسم أو زيادة في الوزن لا تتناسب مع نمط حياتك
سادساً طرق التعامل والعلاجأولاً : معالجة السبب الأساسي
سواء كان ورمًا أو زيادة في إفراز الهرمونات، يتم التعامل معه بحسب الحالة، عبر:
•الجراحة
•الأدوية
•العلاج الإشعاعي
ثانياً : تعديل أو إيقاف الكورتيزون الدوائي
و ذلك يتم فقط تحت إشراف طبي، لأن التوقف المفاجئ قد يكون خطيرًا.
ثالثاً : اعتماد نظام غذائي مناسب
وحيث ينصح بالتركيز على مصادر البروتين مثل اللحوم ، البيض ، الاجبان ,بالاضافة لتناول الخضروات, الدهون الصحية مثل تناول زيت الزيتون ، الافوكادو والمكسرات , مع تناول كميات مضبوطة من الكربوهيدرات و تقليل الملح لتقليل احتباس السوائل
رابعاً : ممارسة نشاط بدني معتدل
مثل المشي معتدل السرعة ليتم تقوية العضلات تدريجيًا وممارسة تمارين الاسترخاء وتقليل التوتر
خامساَ :تحسين جودة النوم
وذلك لأن النوم السيئ يزيد من هرمونات التوتر ويرفع الكورتيزول.
وهناك بعض الأسئلة الشائعة حول متلازمة كوشينغ تخطر في ذهن القارىء
مثل هل أي زيادة وزن قد تعني وجود متلازمة كوشينغ؟
ليس بالضرورة , لكنها محتملة عند وجود سمنة مركزة في الجذع مع أعراض أخرى واضحة.
هل يمكن الشفاء من المتلازمة؟
نعم، وذلك بعد علاج السبب الأساسي وعودة مستويات الكورتيزول إلى الوضع الطبيعي.
هل تشبه مقاومة الإنسولين متلازمة كوشينغ؟
قد تتشابه بعض الأعراض، خاصة سمنة البطن، لكن كل حالة لها أسبابها وآلياتها الخاصة.
هل يمكن فقدان الوزن أثناء الإصابة بالمتلازمة؟
يكون الأمر بالبداية صعب ويكون هناك بطء في معدلات نزول الوزن ، لكن مع العلاج الصحيح والمتابعة الغذائية المناسبة ينزل الوزن .
وفي الختام وبعد الاطلاع على هذه المعلومات، يتبيّن أن متلازمة كوشينغ ليست مجرد سبب لزيادة الوزن، بل هي اضطراب هرموني كامل يؤثر على الصحة الجسدية والقدرة على فقدان الوزن حيث أن الوعي المبكر بالأعراض يُعد خطوة أساسية نحو العلاج والوقاية من المضاعفات، ومعالجة السبب تُعيد للجسم توازنه الطبيعي ,وإن الخطوة الأهم تكمن في عدم تجاهل العلامات والاستعانة بالمتخصصين للوصول إلى التشخيص الصحيح.
ولأن الاهتمام بالصحة خطوة أولى نحو حياة متوازن تواصلوا معنا لنرافقكم خطوة بخطوة للوصول إلى أفضل نسخة صحية ممكنة يمكن التواصل مباشرة عبر الأرقام التالية:
الأردن: 0790616264
مصر: 01003339921
العراق: 07734331740
أو عبر واتساب:
https://wa.me/message/PH63UPEJV6PSF1
