المقادير:
200 غم ملفوف
أحمر مقطع
3
ملاعق كبيرة زيت زيتون
3
ملاعق كبيرة عصير ليمون
حبات بندورة كرزية أو حبة بندورة كبيرو مقطعة الى مكعبات
ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير:
1) نقطع الملفوف الى شرائح طولية,
2) في وعاء نضيف الملفوف و البندورة وزيت الزيتون وعصير الليمون والبندورة والملح ونخلط جيدا.
السعرات الحرارية في الطبق: 90 كالوري
