المقادير :
3 حبات خيار مفروم
دايت 250 غم لبن
2 ملعقة كبيرة نعنع ناشف
فص ثوم مهروس
2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير:
في وعاء نضع الخيار, اللبن, الثوم, ثم نضيف عصير الليمون والنعنع الناشف. ونخلط المكونات و بالعافية!
السعرات الحرارية في الزبدية الصغيرة: 100 كالوري
