مركب طبيعي مستخلص من نباتات مثل البرباريس والخلدة، يُستخدم كمكمل غذائي.
أهم فوائده:
* يساعد في التحكم في مستوى السكر في الدم عن طريق تحسين حساسية الأنسولين.
* يدعم صحة القلب عبر خفض الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية.
* يعزز صحة الأمعاء ويحسن الهضم.
* قد يساعد في إنقاص الوزن عن طريق تحسين عملية التمثيل الغذائي.
الجرعة والاستخدام:
* الجرعة النموذجية: 500 - 1500 ملغم يوميًا، مقسمة على 2-3 جرعات مع الوجبات.
تحذيرات هامة:
* الآثار الجانبية: قد يسبب اضطرابات في الهضم (مثل الانتفاخ أو الإسهال) لدى بعض الأشخاص.
* التفاعلات الدوائية: يتفاعل مع أدوية السكري وضغط الدم، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
* ممنوع للحوامل والمرضعات.
