لا يحتاج الجميع إلى النظام الغذائي نفسه؛ فلكل حالة احتياجات مختلفة. لذلك يبدأ الدكتور نادر حبايب وفريق فايبر إنترناشونال بتقييم الحالة الصحية، والأعراض، والعادات الغذائية، والأدوية، والتحاليل عند الحاجة، ثم اختيار البرنامج والمكملات الأنسب وفق الهدف ونمط الحياة. وبعد الاشتراك، تحصل على متابعة مجانية لمراجعة النتائج، والإجابة عن استفساراتك، وتعديل الخطة عند الضرورة، حتى تظل مناسبة لتطور حالتك وتساعدك على الوصول إلى أفضل نتيجة ممكنة.
من هو الدكتور نادر حبايب؟
الدكتور نادر حبايب هو خبير في الصحة الأيضية والتغذية العلاجية، باحث و متخصص في تحسين كيمياء الجسم من خلال دعم وظائف الأيض، والتوازن الهرموني، وصحة الجهاز الهضمي، بما يساعد على استعادة كفاءة الجسم في إدارة الوزن والصحة العامةيعتمد البرنامج على تقييم شامل للحالة الصحية، يشمل التاريخ المرضي، ونمط الحياة، والعادات الغذائية، والنوم، والنشاط البدني، والتحاليل المخبرية عند الحاجة، لوضع خطة غذائية ومتابعة فردية تناسب كل مشترك.يركز البرنامج على تحسين صحة الأيض، والمساعدة في التحكم بالوزن، ودعم حالات مقاومة الإنسولين، واضطرابات الهرمونات، وصحة الجهاز الهضمي، من خلال نهج علمي متكامل يهدف إلى تحقيق نتائج مستدامة
لماذا لا نقدم نظامًا غذائيًا واحدًا للجميع؟
تختلف احتياجات الجسم من شخص إلى آخر حسب العمر، والوزن، والحالة الصحية، ومستوى النشاط، ونمط الحياة، والأدوية، والهدف المطلوب. كما أن النظام المناسب لإنقاص الوزن قد يختلف عن النظام الذي يحتاج إليه مريض السكري أو من يعاني من اضطرابات الجهاز الهضمي.
ولهذا لا يبدأ فريقنا بوضع جدول وجبات قبل التعرف على حالتك. فقد يحتاج شخص إلى تنظيم كميات الطعام ومواعيد الوجبات، بينما يحتاج آخر إلى تعديل أنواع الأطعمة التي يتناولها أو اختيار بدائل تتناسب مع أعراض القولون، وقد تحتاج حالة أخرى إلى برنامج أكثر شمولًا يراعي مقاومة الإنسولين أو المشكلات المرتبطة بالتوازن الهرموني.
وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أن شكل النظام الغذائي المتوازن يختلف وفق خصائص الشخص وعمره ونمط حياته ومستوى نشاطه والبيئة الغذائية المحيطة به، رغم ثبات المبادئ الأساسية للتغذية الصحية.
كيف يختار الدكتور نادر حبايب البرنامج المناسب لك؟
قبل اختيار البرنامج، يتم إجراء تقييم أولي يهدف إلى تكوين صورة أوضح عن وضعك الصحي والغذائي. لا يعتمد الاختيار على الوزن وحده، بل يتم النظر إلى مجموعة من العوامل المؤثرة في النتائج.
1. التعرف على هدفك الأساسي
يبدأ التقييم بتحديد الهدف الذي ترغب في الوصول إليه، سواء كان إنقاص الوزن، أو تنظيم الشهية، أو تحسين العادات الغذائية، أو التعامل الغذائي مع حالة صحية محددة، أو مساعدة الطفل على الوصول إلى وزن يتناسب مع عمره ونموه.
2. مراجعة الحالة الصحية
يتم التعرف على الأمراض أو المشكلات الصحية الموجودة، مثل السكري، أو مقاومة الإنسولين، أو اضطرابات القولون والجهاز الهضمي، أو مشكلات الغدة الدرقية، أو الأعراض المرتبطة باضطراب الهرمونات.
لا تستهدف هذه المراجعة تشخيص الأمراض، وإنما تساعد الفريق على تجنب تقديم نظام لا يتناسب مع حالتك أو يتعارض مع احتياجاتك الصحية.
3. مناقشة الأعراض والعادات الغذائية
يستمع الفريق إلى الأعراض التي تواجهها، مثل الانتفاخ، أو الإمساك، أو اضطراب الشهية، أو الجوع المستمر، أو الإرهاق، أو صعوبة فقدان الوزن. كما تتم مراجعة مواعيد الطعام، ونوعية الوجبات، وكميات المياه، والنوم، والنشاط اليومي.
4. مراجعة التحاليل والأدوية
قد يطلب الفريق الاطلاع على التحاليل المتاحة إذا كانت مرتبطة بالحالة، مع معرفة الأدوية التي يستخدمها المشترك. وتساعد هذه المعلومات في اختيار برنامج أكثر ملاءمة، خصوصًا عند وجود السكري أو مقاومة الإنسولين أو مشكلات الغدة الدرقية.
5. اختيار البرنامج والمكملات المناسبة
بعد تحليل المعلومات، يحدد الفريق البرنامج الأقرب إلى احتياجاتك. وقد يتم ترشيح مكملات غذائية أو بدائل وجبات عندما تكون مناسبة، لكن المكملات لا يتم اختيارها عشوائيًا ولا تُستخدم بالطريقة نفسها مع جميع الحالات.
يوضح البرنامج البلاتيني بالموقع أن الخطة يتم تحديدها بناءً على التاريخ الصحي، والأعراض، ونمط الحياة، والتحاليل المتاحة، والأدوية المستخدمة، مع متابعة مستمرة وتعديل الخطة وفق استجابة الحالة.
برامج التغذية تحت إشراف الدكتور نادر حبايب
يقدم الدكتور نادر حبايب وفريق فايبر إنترناشونال برامج غذائية مخصصة تبدأ بتقييم حالة المشترك، ثم إعداد الخطة الغذائية واختيار المكملات المناسبة له. وتشمل الخيارات البرنامج الذهبي والبلاتيني والألماسي، ويمكن تخصيص أي منها لمختلف الأهداف والحالات الصحية. ولا يرتبط اختيار البرنامج بمرض محدد، بل يعتمد الفرق بين الباقات بصورة رئيسية على عدد المكملات الغذائية والمنتجات المضمّنة، مع توفير متابعة مجانية ضمن البرنامج.
كيف نختار البرنامج المناسب لك؟
لا يتم اختيار البرنامج الذهبي أو البلاتيني أو الألماسي بناءً على اسم الحالة فقط. فقد يشترك شخصان يعانيان من السكري في برنامجين مختلفين وفق احتياجات كل منهما، والمكملات المناسبة، والهدف، والتاريخ الصحي ونمط الحياة.
تمر عملية الاختيار بالمراحل التالية:
تقييم الحالة الصحية والأعراض والهدف.
مراجعة العادات الغذائية والأدوية والتحاليل المتاحة.
تصميم خطة غذائية تناسب الحالة.
تحديد المكملات والمنتجات المناسبة بعد التقييم.
اختيار الباقة الملائمة حسب عدد المكملات ومكونات البرنامج.
بدء المتابعة المجانية ومراجعة استجابة المشترك.
ما الفرق بين البرنامج الذهبي والبلاتيني والألماسي؟
البرنامج الذهبي والبلاتيني والألماسي ليست برامج مخصصة لحالات صحية مختلفة، وليست مقتصرة على تنزيل الوزن فقط. يمكن إعداد أي برنامج منها وفق حالة المشترك وهدفه، سواء كان يرغب في التحكم بالوزن، أو يحتاج إلى خطة غذائية تناسب السكري أو مقاومة الإنسولين، أو اضطرابات القولون، أو مشكلات التوازن الهرموني وغيرها من الحالات.
يبدأ الفريق أولًا بتقييم الحالة الصحية، والأعراض، والهدف، والعادات الغذائية، والأدوية والتحاليل المتاحة، ثم يتم تصميم خطة غذائية تناسب احتياجات المشترك. أما الفرق الأساسي بين البرامج الثلاثة فيرتبط بعدد المكملات الغذائية والمنتجات التي يتضمنها كل برنامج، ومدى شمول الباقة المختارة.
وبالتالي، لا يتم اختيار البرنامج لأن الشخص يعاني من السكري أو القولون أو زيادة الوزن فقط، بل يتم تحديد الخطة الغذائية وفق حالته، ثم اختيار مستوى البرنامج الذي يناسب احتياجاته وعدد المكملات الموصى بها.
البرنامج الذهبي
البرنامج الذهبي هو أحد برامج فايبر إنترناشونال التي يمكن تخصيصها وفق الحالة الصحية والهدف الغذائي للمشترك. يبدأ البرنامج بتقييم الحالة، ثم إعداد خطة غذائية تناسب احتياجات الشخص، سواء كان هدفه التحكم بالوزن، أو تنظيم عاداته الغذائية، أو الحصول على تغذية مناسبة لحالة صحية مثل السكري أو مقاومة الإنسولين أو اضطرابات القولون.
ويتضمن البرنامج مجموعة محددة من المكملات الغذائية والمنتجات وفق مكونات الباقة، مع متابعة مجانية ضمن مدة البرنامج لمراجعة الالتزام والإجابة عن الاستفسارات وإجراء التعديلات اللازمة على الخطة.
البرنامج البلاتيني
يقدم البرنامج البلاتيني خطة غذائية مخصصة بناءً على الحالة الصحية، والأعراض، والهدف، ونمط الحياة. ويمكن تطبيقه على مختلف الحالات، مثل التحكم بالوزن، والسكري، ومقاومة الإنسولين، واضطرابات القولون، والمشكلات المرتبطة بالتوازن الهرموني، وفق تقييم فريق فايبر إنترناشونال.
ولا يتمثل الفرق بينه وبين البرامج الأخرى في نوع الحالة التي يعالجها البرنامج، وإنما في عدد المكملات والمنتجات الغذائية المضمّنة داخل الباقة. كما يحصل المشترك على متابعة مجانية خلال البرنامج لمراجعة استجابته وتعديل الخطة عند الحاجة.
البرنامج الألماسي
البرنامج الألماسي هو الباقة الأكثر شمولًا من حيث عدد المكملات الغذائية والمنتجات التي تتضمنها، مع إعداد خطة غذائية مصممة وفق الحالة الصحية والهدف الشخصي للمشترك.
ويمكن تخصيص البرنامج لشخص يرغب في إنقاص الوزن، أو لمريض سكري، أو لمن يعاني من مقاومة الإنسولين، أو اضطرابات القولون، أو مشكلات مرتبطة بالهرمونات، أو غيرها من الحالات التي تحتاج إلى تنظيم غذائي مناسب.
يتم تحديد الخطة بعد دراسة الحالة، بينما يتم اختيار البرنامج الألماسي عندما يحتاج المشترك إلى الباقة الأكثر شمولًا من المكملات والمنتجات، إلى جانب المتابعة المجانية المستمرة ضمن البرنامج.
برامج التغذية لمرضى السكري ومقاومة الإنسولين
يحتاج مريض السكري أو من يعاني من مقاومة الإنسولين إلى خطة تراعي نوعية الكربوهيدرات وكمياتها، ومواعيد الوجبات، والأدوية المستخدمة، ومستوى النشاط اليومي.
لذلك يراجع الدكتور نادر حبايب وفريق التغذية الحالة قبل تصميم البرنامج، ثم يتم تنظيم الطعام بما يتناسب مع الاحتياجات الفردية، من دون إلغاء الأدوية أو تغيير جرعاتها.
وتؤكد إرشادات المعهد الوطني الأمريكي للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى أهمية تقديم توصيات غذائية فردية لمرضى السكري، ووضع أهداف تغذوية تتناسب مع كل مريض بدلًا من استخدام خطة واحدة للجميع.
البرنامج الغذائي لمرضى السكري لا يستبدل العلاج الطبي، ولا يجب تغيير الأدوية أو جرعاتها إلا بعد الرجوع إلى الطبيب المعالج.
برامج التغذية لاضطرابات القولون والجهاز الهضمي
لا يتفاعل جميع مرضى القولون مع الأطعمة بالطريقة نفسها. قد يلاحظ شخص أن بعض الوجبات تزيد الانتفاخ، بينما يعاني آخر من الإمساك أو الإسهال أو الألم بعد تناول أنواع مختلفة من الطعام.
ولهذا يتم التعرف على الأعراض والعادات الغذائية والأطعمة التي يشتبه في ارتباطها بزيادة الانزعاج، ثم يتم تصميم خطة تساعد على تنظيم الوجبات واختيار بدائل أكثر ملاءمة للحالة.
وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى تعديل كمية الألياف أو تجربة نظام غذائي متخصص تحت إشراف، لكن لا ينبغي حذف مجموعات كبيرة من الأطعمة بصورة عشوائية. وتوضح إرشادات NIDDK أن التغييرات الغذائية المفيدة لأعراض القولون تختلف بين الأشخاص، وقد تشمل تعديل الألياف أو تجربة نظام منخفض الفودماب بإشراف الطبيب أو اختصاصي التغذية.
برنامج التوازن الهرموني
تلعب الهرمونات دورًا في تنظيم الشهية، والنوم، والطاقة، واستجابة الجسم للإنسولين، وقد ترتبط بعض الاضطرابات الهرمونية بصعوبة التحكم في الوزن.
يركز برنامج التوازن الهرموني على تحسين العادات الغذائية ونمط الحياة، وتنظيم مواعيد الوجبات، ودعم التعامل مع الشهية غير المنتظمة، ومراجعة العوامل التي قد تؤثر في الصحة الأيضية.
وقد يناسب البرنامج بعض الحالات التي تعاني من مقاومة الإنسولين، أو تراكم الدهون في منطقة البطن، أو صعوبة فقدان الوزن، أو اضطرابات الغدة الدرقية بعد التقييم الطبي. ولا يعتمد البرنامج على مكمل واحد أو منتج منفرد، بل يتم تصميمه وفق الحالة والوزن ونمط التغذية ونتائج التحاليل المتاحة.
برنامج سمنة الأطفال
يحتاج التعامل مع زيادة وزن الأطفال إلى عناية خاصة؛ لأن الطفل ما زال في مرحلة نمو، ولا يناسبه تطبيق أنظمة قاسية أو حرمانه من العناصر الغذائية الأساسية.
يقيم الفريق عمر الطفل وطوله ووزنه وعاداته الغذائية ونشاطه اليومي ونمط الطعام داخل الأسرة، ثم يتم وضع خطة تساعد على تحسين سلوكيات الأكل بطريقة تدريجية.
يراعي البرنامج احتياجات النمو وتنظيم الوجبات والشهية وتشجيع النشاط البدني المناسب، مع متابعة الوزن والطول وإشراك الأسرة في بناء العادات الجديدة.
برنامج علاج السمنة لدى الأطفال
كيف يتم اختيار المكملات الغذائية؟
توفر فايبر إنترناشونال برامج تغذية إلى جانب مجموعة من المكملات وبدائل الوجبات، لكن وجود المنتجات لا يعني أن جميع المشتركين يحتاجون إلى المكملات نفسها.
بعد تقييم الحالة، قد يحدد الفريق بعض المنتجات الداعمة وفق الهدف والاحتياجات الغذائية والتاريخ الصحي والأدوية. وقد لا تحتاج بعض الحالات إلى المنتج نفسه أو الكمية نفسها التي يستخدمها شخص آخر.
قبل ترشيح أي مكمل، تتم مراعاة:
الحالة الصحية والأعراض الحالية.
الأدوية أو المكملات الأخرى المستخدمة.
العمر والوزن والهدف من البرنامج.
وجود حساسية تجاه بعض المكونات.
مدى ملاءمة المنتج للنظام الغذائي.
ولا تُعد المكملات بديلًا عن الغذاء المتوازن أو العلاج الطبي. كما ينصح مكتب المكملات الغذائية التابع للمعاهد الوطنية للصحة بمراجعة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام المكملات لعلاج حالة صحية أو تناولها بالتزامن مع الأدوية؛ بسبب احتمال حدوث تداخلات في بعض الحالات.
المتابعة المجانية ضمن البرنامج
اختيار النظام المناسب هو بداية الرحلة، لكن المتابعة هي التي تساعد على معرفة مدى ملاءمة الخطة واستجابة المشترك لها.
بعد الاشتراك في البرنامج الذي يرشحه الفريق، يحصل المشترك على متابعة مجانية ضمن البرنامج؛ أي إن المتابعة لا تُحسب كاستشارة جديدة في كل مرة خلال مدة البرنامج.
وخلال المتابعة يتم الاطمئنان على الالتزام بالخطة، ومراجعة التغيرات في الوزن أو الأعراض، والإجابة عن الأسئلة التي تظهر أثناء التطبيق، وإجراء التعديلات اللازمة إذا لم تتناسب بعض الوجبات أو المواعيد مع حالة المشترك.
وقد تشمل المتابعة:
مراجعة التقدم والنتائج.
التعرف على الصعوبات التي تواجه المشترك.
تعديل الوجبات أو الكميات عند الحاجة.
مراجعة استخدام المكملات الموصى بها.
تقديم بدائل تتناسب مع نمط الحياة.
تحديد الخطوة التالية في البرنامج.
ولا تعني المتابعة الضغط للوصول إلى نتيجة سريعة، بل تهدف إلى مساعدة المشترك على تطبيق البرنامج بصورة واقعية وآمنة والاستمرار في العادات الصحية.
دور فريق فايبر إنترناشونال في متابعة حالتك
يعمل الدكتور نادر حبايب بالتعاون مع فريق فايبر إنترناشونال لتقديم رحلة متكاملة تبدأ من التقييم، وتمر باختيار البرنامج والمكملات، وتستمر من خلال المتابعة.
ويتولى الفريق التواصل مع المشتركين، ومراجعة البيانات، ومتابعة تطبيق البرامج، والإجابة عن الاستفسارات، ونقل تطورات الحالة، بما يساعد على تقديم خدمة منظمة بدلًا من الاكتفاء بتسليم نظام غذائي مكتوب.
وتذكر فايبر إنترناشونال أنها تأسست عام 2007، وتعمل في مجال الاستشارات التغذوية وبرامج التحكم بالوزن والمكملات الغذائية من خلال مراكز وكوادر تتعاون لتقديم الخدمات للمشتركين.
هل يمكن الاشتراك ومتابعة البرنامج عن بُعد؟
نعم، يمكن بدء الرحلة من خلال حجز استشارة والتواصل مع الفريق لتقييم الحالة وتحديد البرنامج المناسب، كما تتوفر صفحة مخصصة لحجز استشارة مع الدكتور نادر حبايب.
وتساعد المتابعة عن بُعد الأشخاص الذين لا يستطيعون زيارة الفرع بصورة منتظمة، بشرط إرسال المعلومات المطلوبة والالتزام بالتواصل مع الفريق ومشاركة تطورات الحالة.
وتوجد لفايبر إنترناشونال فروع في عمّان وإربد والزرقاء داخل الأردن، إلى جانب فرعي القاهرة والإسكندرية في مصر.
ما الذي يميز برامج الدكتور نادر حبايب؟
تعتمد برامج الدكتور نادر حبايب على فكرة بسيطة ومهمة: لا تختَر برنامجًا لأن اسمه مشهور أو لأن شخصًا آخر حصل من خلاله على نتيجة جيدة؛ بل اختَر ما يتناسب مع جسمك وحالتك وهدفك.
لذلك تمر رحلة المشترك بثلاث مراحل مترابطة:
تقييم الحالة أولًا: لفهم الوضع الصحي والغذائي والعوامل التي تؤثر في النتائج.
اختيار البرنامج والمكملات: بناءً على المعلومات الفعلية، وليس من خلال التخمين أو استخدام منتج واحد للجميع.
المتابعة المجانية ضمن البرنامج: لمراجعة الاستجابة وتعديل الخطة ومساعدة المشترك على الاستمرار.
هذه الطريقة تجعل البرنامج أكثر ارتباطًا بالحالة الواقعية للمشترك، وتمنع الاعتماد على نظام عام قد لا يراعي الأمراض أو الأدوية أو نمط الحياة.
ابدأ رحلتك مع الدكتور نادر حبايب
سواء كنت ترغب في تنزيل الوزن، أو تحتاج إلى برنامج غذائي يتناسب مع السكري أو مقاومة الإنسولين، أو تعاني من اضطرابات القولون، أو تبحث عن برنامج للتوازن الهرموني أو سمنة الأطفال، لا تبدأ باختيار البرنامج أو المكملات بمفردك.
احجز استشارتك مع الدكتور نادر حبايب وفريق فايبر إنترناشونال، ودع الفريق يراجع حالتك ويحدد البرنامج والمكملات المناسبة لك.
ابدأ بتقييم وضعك الحالي، واحصل على خطة مصممة وفق احتياجاتك، مع متابعة مجانية ضمن البرنامج لمساعدتك خلال خطوات رحلتك الغذائية.
احجز استشارتك الآن واكتشف البرنامج الأنسب لحالتك.
الأسئلة الشائعة
من هو الدكتور نادر حبايب؟
الدكتور نادر حبايب متخصص في مجال التغذية العلاجية والتحكم بالوزن، ويشرف بالتعاون مع فريق فايبر إنترناشونال على تقييم الحالات واختيار البرامج الغذائية والمكملات المناسبة لها.
كيف أعرف البرنامج الغذائي المناسب لي؟
لا تحتاج إلى اختيار البرنامج بنفسك. يبدأ الفريق بمراجعة حالتك الصحية وأعراضك وهدفك ونمط حياتك والأدوية والتحاليل المتاحة، ثم يرشح البرنامج الأقرب إلى احتياجاتك.
هل يقدم الدكتور نادر حبايب برامج لإنقاص الوزن فقط؟
لا تقتصر البرامج على إنقاص الوزن، بل تشمل أيضًا برامج مخصصة للحالات المرتبطة بالسكري ومقاومة الإنسولين، واضطرابات القولون، والتوازن الهرموني وسمنة الأطفال.
هل يحصل جميع المشتركين على المكملات نفسها؟
لا، يتم اختيار المكملات وفق الحالة والهدف والأدوية والاحتياجات الغذائية. وقد تختلف المنتجات والكميات من شخص إلى آخر، كما قد لا تحتاج بعض الحالات إلى النوع نفسه من المكملات.
هل المتابعة مع الفريق مجانية؟
بعد الاشتراك في البرنامج المناسب، يحصل المشترك على متابعة مجانية ضمن البرنامج لمراجعة التقدم والإجابة عن الاستفسارات وتعديل الخطة عند الحاجة.
هل يمكن تغيير النظام الغذائي أثناء البرنامج؟
نعم، قد يتم تعديل الوجبات أو الكميات أو البدائل وفق استجابة الحالة، أو ظهور صعوبة في تطبيق بعض أجزاء النظام، أو تغير الاحتياجات خلال المتابعة.
هل يمكن الاشتراك أونلاين؟
يمكن التواصل مع الفريق وحجز استشارة لتقييم إمكانية بدء البرنامج والمتابعة عن بُعد، وهو ما يناسب المشتركين الذين لا يمكنهم زيارة أحد الفروع بصورة منتظمة.
هل يغني البرنامج الغذائي عن زيارة الطبيب؟
لا، لا يغني البرنامج الغذائي عن التشخيص أو العلاج الطبي. ويجب على أصحاب الأمراض المزمنة الاستمرار في متابعة الطبيب وعدم تغيير الأدوية أو الجرعات دون الرجوع إليه.
